髕骨帶

開始騎單車前，其實原本就很擔心有過度使用情況的左膝，從一開始訓練肌力到校正姿勢，終於進入一階段時──左膝爆了。

沒錯，他真的爆了。

開始騎車以來除了特殊情況外，一直都是堅持天天要騎到車，不管是健身車還是腳踏車，我強迫自己有一種慣性不騎會腳癢。

不過爆了也沒辦法，是有自覺姿勢校正的太晚了，自己懷疑是之前不良的習慣與姿勢加速左膝磨損。或許是天生體質比別人差吧，開始前就知道總有一天會爆的，只是不知道來的這麼快。

查了一下資料與症狀後，我懷疑是很多單車前輩遇過的"髕骨軟化症"，這是什麼症頭就不多說了，網路上有很多圖文並茂的文章可以看呢。

復健科醫師看過後也說是髕骨軟化症，他是說我的髕骨有往外移的情況，建議我訓練一下四頭肌控制一下情況，另外臏骨帶確實能用(主要就是要問他能不能用髕骨帶)。

但應該不是單車造成的，其實一些症狀我以前就有感覺了(此症狀初期並不一定會有不適)，只能說先天不良後天失調加上過度使用，所以爆了！XD

今天跑了幾家體育用品店終於買到了兩條，不過不是網路上討論中常見的LP-781，而是Mueller 991-997，回家試綁後發現左膝在站立時的不適感消失了，天吶！這真是太神奇了！

試著蹲下後再站起來、甩甩腳，那異樣不適的感覺真的消失了！

只是看完醫生回來後，其中一樣建議讓人有點怯步。

「你該換車了！」醫生聽完描述後，認為目前的車不再適合我，已經到這地步了值得投資好一點的車，輕量化、能提高迴轉速不增加關節負擔的變速車才適合我。

不過這一點就～～再說吧！XD

註：髕骨帶是否適合使用，請徵詢醫師意見後再決定，任何訊息都不能取代正規治療。